Wara n-nofs tat-tqala, biż-żaqq ta 'l-omm li trid tkun tqila bħal nefħa tal-bużżieqa, iż-żewġ attivitajiet ta' kuljum jew irqad se jkunu affettwati ħafna, uġigħ fid-dahar sar in-norma. Speċjalment fis-7-9 xhur tat-tqala, il-pożizzjoni ta 'l-irqad hija saħansitra aktar delikata, timtedd biex torqod, l-utru tqil se jikkawża pressjoni fuq in-nervituri fid-dahar u l-vina cava inferjuri, li jirriżulta fi tnaqqis fil-fluss tad-demm għall-estremitajiet t'isfel. , li jaffettwaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. L-American Sleep Foundation tirrakkomanda li n-nisa tqal għandhom preferibbilment jorqdu fuq in-naħa tax-xellug tagħhom, pożizzjoni ta 'rqad li tnaqqas il-pressjoni ta' l-utru fuq l-arterji u l-vini u tiżgura ċirkolazzjoni tad-demm bla xkiel u provvista adegwata ta 'ossiġnu, li tgħin biex tipprovdi demm u nutrijenti lill-fetu. u jiżgura wkoll il-provvista tad-demm għall-qalb, l-utru u l-kliewi tal-mara tqila.
Madankollu, mhuwiex faċli li tinżamm pożizzjoni ta 'rqad matul il-lejl, b'addome li jaqa', uġigħ fid-dahar u rqad bil-lejl tajjeb huwa diffiċli li tinkiseb. B'mod ġenerali, tista 'tuża varjetà ta' mħaded tal-maternità li jaqblu mal-kurva tal-ġisem, bħal pillow lumbari, pillow addominali, pillow tal-għonq, pillow tar-riġlejn, eċċ., Biex ittaffi l-iskumdità: investi lumbari, biex tnaqqas il-qadd tal-omm li ġejja. tagħbija; investi addominali, appoġġ l-addome, tnaqqas il-pressjoni addominali; pillow tar-riġlejn, sabiex ir-riġlejn jirrilassaw, inaqqsu l-medda tal-muskoli, li jwasslu għall-fluss tad-demm vena cava lura, tnaqqas l-edema. Investi tal-maternità komda, tista 'ttejjeb il-kwalità ta' l-irqad ta 'l-omm-to-be fl-aħħar tat-tqala, sabiex irqad bil-lejl tajjeb ikun possibbli.
L-investi f'forma ta 'U hija l-forma tal-investi bħall-U kapitali, bħalissa hija l-investi tal-maternità komuni ħafna.
L-investi f'forma ta 'U jista' jdawwar il-ġisem tal-omm-to-be fid-direzzjonijiet kollha, kemm jekk il-qadd, id-dahar, l-addome jew ir-riġlejn tal-omm-to-be jistgħu jiġu appoġġjati b'mod effettiv biex ittaffi l-pressjoni madwar il-ġisem, biex tipprovdi appoġġ komprensiv. Meta torqod, l-omm li tkun tista 'tpoġġi żaqqha fuq l-investi f'forma ta' U biex tnaqqas is-sensazzjoni ta 'waqgħa, saqajn fuq l-investi tar-riġel biex ittaffi l-edema. Meta tkun bilqiegħda wkoll, tista 'tintuża bħala pillow lumbari u investi addominali, ħafna funzjonijiet.
2.Investi f'forma ta 'H
Investi f'forma ta 'H, kif jimplika l-isem, huwa simili għall-investi tal-maternità ittra H, meta mqabbel mal-investi f'forma ta' U, inqas investi tar-ras.
Investi lumbari, ittaffi l-pressjoni fuq il-qadd, investi addominali, tista 'żżomm l-istonku, tnaqqas il-piż. Investi tar-riġlejn, appoġġ ir-riġlejn, ittaffi n-nefħa tar-riġlejn t'isfel. Minħabba li m'hemm l-ebda pillow tar-ras, adattat għall-ommijiet li ġejjin li jirrikonoxxu l-investi.
3. Investi lumbari
L-investi lumbari, iffurmat bħal farfett bi ġwienaħ miftuħin, jintuża prinċipalment għall-qadd u ż-żaqq, jappoġġja l-qadd u d-dahar u jappoġġa l-addome.
Immirat, għall-omm diffiċli lumbari li tkun, tokkupa ftit spazju, adattat għall-użu tal-presepju.
Investi f'forma ta 'C, magħrufa wkoll bħala l-investi tal-qamar, il-funzjoni ewlenija għall-appoġġ tar-riġlejn.
Tkopri żona relattivament żgħira, pillow f'forma ta 'C jista' jappoġġja r-riġlejn, itaffi l-pressjoni addominali, jgħin biex itaffi n-nefħa tar-riġlejn t'isfel. Wara t-twelid ta 'tarbija tista' tintuża għall-investi tat-treddigħ.
Ħin tal-post: Settembru-20-2022
