Il-ħin tal-irqad tal-bniedem jammonta għal kważi 1/3 tal-ħajja kollha, l-investi hija akkumpanjata wkoll minn kważi 1/3 tal-vjaġġ tal-ħajja tagħna. Għalhekk, irqad b'għażla tajba ta 'investi fuq l-istat ta' mistrieħ tagħna għandu impatt kbir, pillow mhux adattat ħafna drabi huwa l-bane ta 'ħafna uġigħ fl-għonq, l-ispalla u d-dahar.
L-użu ta 'mħaded huwa meħtieġ
L-ewwel, irridu naffermaw ir-rwol tal-investi. Is-sinsla ċervikali tal-bniedem għandha kurvatura msejħa pronazzjoni fiżjoloġika. Fi kwalunkwe każ, il-ġisem tal-bniedem biex iżomm dan l-ark fiżjoloġiku naturali huwa l-aktar komdu, inkluż meta torqod. Ir-rwol tal-investi huwa li jżomm dan l-ark fiżjoloġiku normali meta n-nies jorqdu, biex jiġi żgurat li l-muskoli tal-għonq, il-ligamenti, is-sinsla tad-dahar u diversi tessuti, jistgħu jkunu fi stat rilassat.
L-investi hija għolja wisq mhix tajba
Hemm tgħid antik "investi għolja mingħajr inkwiet", fil-fatt, l-investi m'għandux ikun għoli wisq, hemm bott għoli tal-ponn. Jekk l-investi hija għolja wisq, tikkawża l-muskoli ta 'l-għonq għal żmien twil fl-istat ta' estensjoni żejda, li tikkawża skumdità. Jekk tinsab ċatta, il-parti mgħarrqa tal-investi ta 'biss tista' tappoġġja l-kurva tal-għonq fuqha. Għal ftit nies li jħobbu jorqdu fuq daharhom, jagħtu aktar attenzjoni lill-għażla ta 'mħaded irqaq. Mhux neċessarjament użat għall-investi, tista 'wkoll tkun ikkuttunat fl-addome, biex itaffi l-pressjoni fuq l-organi interni meta timtedd. Barra minn hekk, il-post tal-investi tagħna huwa importanti wkoll.
Pożizzjoni ta 'l-irqad differenti fuq il-materjal tal-investi wkoll trid tagħti attenzjoni
Ħafna nies jistgħu lanqas biss jirrealizzaw x'problemi se jkollu l-materjal tal-investi, u mhux se jagħmlu ħafna sforz biex jagħżlu l-materjal tal-investi. Kull pillow ta 'kuljum mhux adattat għalik, jew iebes wisq jew artab wisq, jew għoli ħafna jew qasir ħafna, imbagħad żmien twil f'pożizzjoni estremament skomda għal żmien twil, il-muskoli ta' l-għonq u l-ispallejn ikunu tensi ħafna u fil-griżmejn .
B'mod ġenerali, il-materjal tal-investi m'għandux ikun artab wisq jew iebes wisq, moderat se jagħmel.
Mħaded li huwa iebes wisq iwassal għal nifs ħażin waqt l-irqad, filwaqt li mħaded li huwa artab wisq jikkawża pressjoni żejda fuq ir-ras u l-għonq, li jirriżulta fi fluss tad-demm fqir. Għal nies li jħobbu jorqdu ċatti, il-materjal ġewwa l-investi għandu jkun artab u stretchy.Mħaded tal-fibra porużahija għażla tajba minħabba l-nifs u elastiku tagħha. Nies li jħobbu jorqdu fuq in-naħa tagħhom, l-investi jeħtieġ li jkun kemmxejn aktar diffiċli, ippressat 'l isfel biex jiżgura li l-għonq u l-ġisem ikunu ċatti, sabiex il-muskoli tal-għonq jirrilassaw. Il-pillow tal-qamħ saraċin huwa adattat ħafna, u dan il-materjal huwa sħun fix-xitwa u frisk fis-sajf, iżda wkoll bil-moviment tar-ras biex tbiddel il-forma, komda ħafna biex tużah. Nies li jħobbu jorqdu fuq l-istonku tagħhom, tista 'tagħżel dawlpillow isfel, fluffy u jieħu nifs minnu, inaqqas b'mod effettiv il-kompressjoni tal-organi interni. U għal nies bi problemi tas-sinsla ċervikali, tista 'tagħżel mħaded tal-memorja.Mħaded tal-memorjajistgħu jiġu ffissati pożizzjoni tar-ras, biex jipprevjenu l-problema tal-pillow, iżda wkoll biex jitnaqqas is-sens ta ' pressjoni.
It-tindif tal-investi huwa aktar meħtieġ
Ix-xagħar tagħna u t-tnixxija taż-żejt tal-wiċċ tagħna aktar, iżda wkoll faċli biex jaqbdu ma 'aktar trab u batterji, u xi nies jistgħu drool waqt l-irqad. Għalhekk, l-investi hija faċli ħafna biex titħammeġ. Kun żgur li tnaddaf regolarment il-pillowcase u regolarment tpoġġi l-investi fix-xemx biex tinxef biex tisterilizza.
Ħin tal-post: Ottubru-21-2022
